Mercredi 23 février 18h-20h Danse Bollywood

Devi a grandi dans la danse traditionnelle indienne. 

Avec sa joie de vivre et sa gentillesse, Devi nous transmets les mouvements millénaires des histoires traditionnelles expliquées dans ces danses rythmées et colorées.  

Venez célébrer la joie pendant ces 2 heures! 

Reservation par sms à Devi 0667335455

🏵 Samedi 5 mars 2022 de 15h-18h30 stage yoga enfant

Nous aborderons le yoga avec des enfants de 7 ans à 12 ans d’une manière très ludique pour leur permettre de rentrer dans le monde de la détente, de l’équilibre et entamer une ouverture discrète spirituelle   Le yoga pour enfant est un outil de plus pour votre enfant afin qu’il s’approprie des méthodes d’anti-stress et puisse par lui-même les appliquer.

    Pendant ces 3h je souhaite transmettre des habitudes saines que votre enfant pourra appliquer toute sa vie.  Nous explorerons d’une manière ludique des postures, respirations, jeux yogiques, relaxation, histoires de la mythologie hindoue, mantras… Nous aborderons le sujet des bienfaits au niveau des organes en prenant le soin de les situer et d’apprendre leur nom et fonction.

Nous parlerons aussi de la vie, de l’immensité de l’univers…etc   

Il faut venir avec son tapis ou une grande serviette ainsi qu’un petit goûter.                                  

   Prix de l’après-midi: 30€             

Le lien pour le paiement: https://www.helloasso.com/associations/yoga-integral-france/evenements/stage-yoga-enfant

Laurène 0769467780

🌿 Samedi 19 mars 2022 15h-18h30 Stage yoga adultes-spécial dos 
    On entend parfois dire que l’âge se mesure à la souplesse de la colonne vertébrale. Il est vrai que la pratique du yoga peut aider à prévenir et éventuellement réduire les douleurs de dos. Grâce au yoga la zone dorsale est progressivement décontractée, assouplie et renforcée.

Ce stage de yoga est un moment pour vous connecter à tout votre corps, en mettant l’emphase sur votre dos. Des mouvements doux et des techniques de respiration (ou pranayama) viendront progressivement vous échauffer. La pratique posturale sera centrée sur la prévention des maux de dos. Nous aborderons également les mouvements et postures qui pourraient soulager des douleurs déjà installées.  Pour terminer la séance je vous proposerai un temps de relaxation pour intégrer les bienfaits des postures et vous libérer de toutes les tensions. Cela sera suivi d’une courte méditation.  Au fil du stage je vous donnerai quelques clefs pour une pratique respectueuse de votre dos. 

Prix de l’après-midi:40€Le lien pour le paiement:   https://www.helloasso.com/associations/yoga-integral-france/evenements/stage-yoga-adultes-special-dos

Laurène 0769467780

🌿 Samedi 2 avril 2022 15h-18h30 Stage yoga adultes spécial détente et sommeil 

   L ‘un des premiers effets du stress est un sommeil perturbé.Les perturbations du sommeil ne sont pas seulement d’ ordre physique. Les différents corps qui nous constituent ont tous un rôle à jouer dans nos rythmes de sommeil.
Le manque de présence à soi et le manque de confiance dans la vie participent à la difficulté de récupérer dans notre sommeil.Les postures de yoga ciblées sur les parties du corps atteintes par les tensions ainsi que les exercices respiratoires qui permettent de calmer le mental, de se détendre et de glisser dans le sommeil, sont la solution naturelle pour retrouver son équilibre physique, mental et spirituel, et finalement son sommeil et son sourire.
Ce sont des pratiques millénaires qui ont traversé les âges pour être à la portée de chacun.Il est important de faire baisser le rythme des pensées pour se détendre. Plusieurs techniques sont alors à notre disposition comme la relaxation complète ainsi que la méditation guidée (selon les enseignements de Sri Aurobindo)
Nous aborderons aussi différentes techniques comme les mudras, les mantras, les points d’acupressions. Prix de l’après-midi:  40€
Le lien pour le paiement:  https://www.helloasso.com/associations/yoga-integral-france/evenements/stage-yoga-adultes-special-detente-et-sommeil

Au plaisir de passer un moment ensembleLaurene Clamaron
Professeur de yoga diplômé de l’université de S-VYASA
Bangalore, INDE

07 69 46 77 80       

Fb:    yoga.integral.laurene

 www.yogaintegrallaurene.fr

Chaîne Youtube: Yoga Intégral Laurène Clamaron

Retraites

  • Du lundi 25 avril 2022 16h et au jeudi 28 avril 2022 16h retraite dirigée par Sraddhalu Ranade
  • Cette retraite s’adresse à des personnes extrêmement motivées spirituellement. Il y aura beaucoup d’heures de méditation guidée assis ( sur chaise ). Les repas seront pris en silence et il sera demandé de garder le silence dans le peu d’heure de repos de ces 3 jours. retraite.sr@gmail.com

Retraites de yoga/méditation avec Laurène :   Ces retraites sont réservées à des personnes qui ont déjà eu des cours de yoga avec Laurène

-du jeudi 26 mai 10h au dimanche 29 mai 17h  

– du vendredi 1 juillet 19h au dimanche 3 juillet 17h  

– du vendredi 29 juillet 19h au dimanche 31 juillet 17h

  Merci de contacter Laurène pour plus de détails 07 69 46 77 80