Nowenn Montagny

Pilates

yoga.nolwenn@mail.com

06 86 32 68 36

www.indirayoga-nolwenn.com

Les cours de Pilates proposés par Nolwenn vous invitent à un travail en profondeur, tout en douceur et en conscience. Chaque séances mêle renforcement musculaire global et exploration de la mobilité articulaire, avec pour objectif de mieux comprendre votre corps et d’affiner la connexion entre mouvement, engagements musculaire et respiration.

STEPHANE MIEL

Sattva Yoga

06 69 33 55 82

stephmiel65@gmail.com

Yoga traditionnel

Mantras – Yoga du son

Méditation – Relaxation

Un temps pour se ressourcer et se connecter à Soi

Retrouver énergie, équilibre et harmonie

AMELIE TRIBOT

Hatha Yoga

omaayoga@gmail.com

06 32 50 85 89

Insta: omaa_yoga_grenoble

DansCours de yoga à la fois doux et tonique pour assouplir et renforcer vos tissus, dénouer les blocages et permettre aux énergies de mieux circuler dans le corps. Vous avez le choix entre plusieurs variations dans les postures et pouvez bénéficier d’ajustements personnalisés: c’est le yoga qui s’adapte à vous. A bientôt sur le tapis!

CHRYSTELE VILLARD

Sophrologie : un temps pour vous reconnecter en douceur

www.intro-vers-soi.com

intro.vers.soi@gmail.com

07 43 32 41 86

Dans une atmosphère bienveillante, chaque séance suit le rythme des saisons et commence par une intention orientée bien-être. Elle se compose de mouvements doux pour réveiller le corps et d’un temps de relaxation guidée pour apaiser l’esprit. Une moment pour relâcher les tensions, se recentrer, retrouver de la force vitale… et repartir avec des outils simples à intégrer dans le quotidiens.